針對以上狀況
盆底肌受損后你知道怎么去修復嗎？
你知道的修復方式有幾種呢？
我們來看看尚佳老師怎么說的
01通過運動來進行盆底肌修
通過腹式呼吸進行盆底肌放松訓練，是可以輔助我們盆底肌恢復正常的。比較常見的是凱格爾運動和處方運動康復，是對整個盆底肌群修復起到一定的作用。
02通過純手法調理盆底
這種方法相對比較安全，主要通過專業手法刺激肌肉上的一些神經經絡，從而實現血液的循環，讓盆底肌進行修復歸位。一般做一次基本就可以立竿見影，根據不同的情況制定療程和次數，5~6次為一個療程就能修復到很好的狀態，特別是產后出現陰道松弛，產后漏尿的一些問題，效果比較明顯。
03通過儀器進行盆底肌修復
盆底修復儀，主要的原理是通過微電流對肌肉做被動的運動，屬于一種物理療法。修復的時間和次數都是比較多的，修復的效果因人而異的。
盆底肌更好更安全的修復方式
目前更好更安全的盆底肌修復方式，是脈沖磁療修復法。利用脈沖磁療儀，產生的高能脈沖磁場，穿透衣物，皮膚，骨骼，肌肉等組織，在體內誘發感應電流，引起神經肌肉興奮。達到鍛煉盆底肌，改善盆腔器官的目的。
掃碼了解更多詳情
關注小鹿
產后康復不迷路
剛出生之后，由于寶寶神經系統發育還不夠完全，所以神經元在傳遞外部信息的時候不夠準確，不能將這些外部的刺激像大人一樣集中到大腦皮層去處理，而是廣泛的傳遞給寶寶的四肢肌肉神經，所以寶寶會在大腦反應過來之前出現四肢的抽搐或全身的抖動。 對于寶寶的驚跳反應，寶媽完全不必擔心 【詳情+】
輕松愉快的月子服務即將結束 為了讓寶爸寶媽們在月嫂出戶后避免手忙腳亂 以下幾點請提前介入。 一、寶爸學習幫寶寶洗澡 寶媽因月子不方便彎腰蹲下 洗澡的重任自然落在寶爸肩上 寶爸需重點學習水溫與室溫的把控 托抱寶寶的手法以及怎樣與寶寶交流等 就【詳情+】
